Aclaratoria: No recibí compensación monetaria para la realización de este post. Recibí la suscripción a MOMables y  algunos productos Easy Lunch Boxes. Mi opinión es honesta y no ha sido modificada por terceros.  

 

 

Cuando empiezan los hijos a estudiar también empieza el calvario de las madres de pensar cada día que ponerle a ellos en las loncheras. También debemos pensar que empacar a nuestros esposos para su día laboral. No es fácil la decision porque siempre estamos buscando hacerles meriendas que sean nutritivas, que se alimenten bien y que a su vez sean alimentos  que a ellos les gusten.  Muchas veces en el afán nos dejamos llevar por los productos que encontramos en los supermercados listos para comer, pero esa es la mejor opción? 

En mi caso tengo que pensar en loncheras para un adulto y una adolescente, lo cual no es fácil porque caigo fácilmente en la rutina de empacarles siempre lo mismo. Aunque ninguno de los dos es complicado a la hora de comer y por lo regular les gusta comer comidas sanas y nutritivas siempre se me agotan las opciones.  La foto de este post corresponde a la lonchera que prepare para mi familia hoy. Las recetas las tome de MOMables. com y la verdad me encantaron. 

• Carrot French Fries

• Ham and Cheese Lunch Bites

 

Por lo anterior quiero contarles que hay un recurso fabuloso online que nos ayuda a elaborar recetas deliciosas y nutritivas para nuestra familia, especialmente pero no exclusivo para las loncheras. 

MOMables es una página web que ayuda a los padres a preparar loncheras escolares frescas con comida de verdad. Tienen un estupendo plan de comidas semanal. Esta página fue fundada por Laura Fuentes, una madre de 3 hijos, que tenía nuestro mismo dilema:  “¿qué hay para empacarle a los niños de merienda?“.  Al hacer las cuentas de los días escolares y multiplicarlos por 3 hijos, ella preparaba más de 540 meriendas anualmente. Con esa cantidad es claro porque las ideas de loncheras variadas, nutritivas y fáciles se agotaban rápidamente.  Lo mismo creo nos pasa a todos los padres, siempre queremos poner alimentos saludables y nutritivos pero en dos semanas ya no sabemos que preparar.  Con este plan de comidas podemos ahorrar mucho tiempo de preparación y ahorrar dinero en las comidas poco saludables y la comida desperdiciada. Ellos han encontrado que mediante el uso de sus menús MOMables y al hacer comidas frescas en el hogar, los padres pueden ahorrar entre $ 1-2 por día por niño mediante la eliminación de los almuerzos preenvasados​​. Pero lo más importante es la seguridad de estar dando a nuestros hijos comida de verdad que les aportan la energía y nutrientes necesarios para tener un gran día de aprendizaje y diversion. 

 

Estas recetas están diseñadas para que cualquier persona pueda hacerlas sin habilidades especiales, aparatos o ingredientes caros. Descargue los menús semanales y siga su plan sencillo de recetas y fotos.

Recuerde que MOMables pueden ayudarle a hacer un almuerzo saludable y fresco mientras que le ahorra tiempo y dinero.

MOMables ofrece dos planes de comidas:

• Plan de comidas clásico
• Plan de comida libre de grano.

 

Ambos planes están llenos de recetas simples, fáciles y nutritivas para familias ocupadas. Cada plan semanal tiene dos comidas de tamaño familiar y tres ideas simples almuerzo. Ellos han trabajado con decenas de madres, un chefs y un nutricionista para crear recetas de comidas deliciosas y nutritivas que los niños realmente comen.

Cada miembro del plan de la comida se puede comprar en una suscripción de 3 meses ($ 24) o una membresía anual ($ 79).

Si quieres probar esta maravillosa experiencia puedes recibir gratis una muestra de un plan de comidas aquí. También puede encontrar más de 400 recetas gratis aquí.

Lo mejor es que en esta página no solo encuentras recetas para la lonchera si no también comida para toda la familia, ideas de conservación de alimentos, trucos y tips muy interesantes sobre muchos temas variados. Encontré algunos post muy interesantes sobre conservación alimentos, congelación, organización, empaquetado, decoración, presupuesto, fechas especiales y limpieza de loncheras y pitillos entre otros. 

 

Para mayor información sígue a MOMables dando clic a cada uno de los siguientes enlaces:

• Página Web
• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest
• Google+
• Tienda Online 
• Recipientes Easy Lunch Boxes. 

 

 Sorteo

Mujer Versátil  y MOMables quieren ayudarte a preparar mejores loncheras y/o a variar el menu de tus hijos por eso te traemos un sorteo especial. El premio es una suscripción por tres meses al programa de MOMables Menu. Así que mucha suerte y sigan bien las instrucciones del sorteo, porque las entradas son verificadas antes de escoger al ganador.

Para participar en el sorteo:

• Deja un comentario contándonos cual de las recetas de MOMables (ver aquí) te llamo más la atención y por qué?
• Sígue a MOMables en Facebook y deja un comentario diciendo que los sigues.
• Suscríbete a los Emails de MOMables y deja un comentario diciendo que lo hiciste. 

 

 Si quieres tener más oportunidades de ganar puedes hacer las siguientes entradas:

1. Sígueme en Facebook y deja un comentario diciendo que lo haces.
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3. Sígueme en Pinterest y deja un comentario con tu nombre en esa red social.
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5. Sígue a @MujerVersatil en Twitter y deja un comentario con tu usuario.
6. Suscríbete a mis Emails y deja el comentario con el correo donde recibes los emails. Recuerda confirmar el email que te llega.
7. Suscríbete a mi canal de YouTube y deja un comentario con el nombre que usas en YouTube.
8. Agrégame a tus círculos en Google+ y deja un comentario diciendo que lo haces.
9. Comparte este sorteo en tu perfil de Facebook, Twitter, Pinterest o cualquier otra red social una vez por día y deja un comentario con la URL de donde lo compartiste.

Notas:

• Este Sorteo finaliza el Jueves 18 de Septiembre a las  8 PM.
• Válido solo para personas mayores de edad y nulo donde la ley lo prohíba.
• El ganador será escogido por el sistema random.org.
• El ganador tendrá 48 horas para mandar sus datos al email que se proporcionara al anunciar el ganador. De no recibir los datos en ese tiempo otro ganador será seleccionado.
• La entrega del premio es  responsabilidad de MOMables.

Mucha Suerte

Si tienes alguna duda de como participar déjame un mensaje.

 

Comentario Ganador: