Loncheras Saludables y Divertidas de #MamasPureLife

Pin It

Si bien este post forma parte de una campaña patrocinada con Latina Mom BloggersNestlé Pure Life, las opiniones expresadas son mías. Esta advertencia se hace en cumplimiento de las Directivas de la Comisión Federal de Comercio 16 C.F.R Parte 255.

 

Regreso a Clases

Regreso a Clases

 

Con el fin de verano llegan de nuevo las carreras mañaneras para llegar a tiempo y con todo lo necesario al colegio. Ahora nuestros hijos pasarán mínimo la mitad del día fuera de casa y por eso debemos prepararles loncheras nutritivas, balanceadas, saludables y fáciles de consumir. Estas deben contener un conjunto de diferentes alimentos que le aporten toda la energía necesaria para su jornada estudiantil.  Cabe recordar que las loncheras no son una comida principal y nunca pueden reemplazar el desayuno o el almuerzo.

 

Aspectos a tener en cuenta cuando estamos alistando las meriendas para los niños son:

  • El tamaño de las porciones de los alimentos en la lonchera debe ser de acuerdo a la edad del niño, al tiempo de su jornada estudiantil y los gustos personales.
  • Algunos especialistas recomiendan poner vegetales crocantes,  lácteos, frutas y agua.
  • Debemos empacarlas en recipientes fáciles de manipular, que no sean pesados y elaborados de plástico o papel, nunca de vidrio.
  • Las loncheras deben ser variadas para que el niño no se canse de comer lo mismo, también los alimentos deben ser de colores vivos y diversos para estimular al niño a consumirlos.
  • No olvidemos poner una servilleta de papel o tela.

 

Loncheras

Loncheras

 

Involucrar al niño en la preparación de la lonchera es muy importante porque así el puede opinar y cambiar algunos alimentos por otros que el prefiera.

No solo los alimentos sólidos son importantes dentro de la lonchera, el agua es un elemento fundamental dentro también. La hidratación continua es muy necesaria porque los niños tienen mucho desgaste dentro de las horas de estudio. Recordemos que los pequeños siempre están activos, corren durante el recreo y sus actividades por lo regular requieren desplazarse y esto los deshidrata. Así que siempre recordemos poner una botella de agua en la lonchera. Para los hijos más grandes podemos poner otra botella en la mochila para que tomen entre las clases. 

 

Lonchera para el regreso a clase.

Lonchera para el regreso a clase.

 

El agua ayuda a crear un menú más sano y nutritivo en las loncheras y evita el consumir bebidas exageradamente azucaradas y que solo conllevan a enfermedades infantiles. Contrariamente a las bebidas azucaradas, el agua es una forma de crear un almuerzo más sano y nutritivo. El agua Nestlé® Pure Life® viene en botellas plásticas fáciles de manipular y en diferentes tamaños e incluso sabores, son ideales para incluir en las meriendas de niños y adolescentes de cualquier edad. 

Los mini sanduches de pan con jamón, queso y/o vegetales en formas variadas son muy llamativos para los niños. Estas formas puedes hacerlas fácilmente con un cortador de galletas.

 

Loncheras Versátiles y Divertidas

Loncheras Versátiles y Divertidas

 

Cuando los niños están en casa  estudiando o estudiando también debemos estar atentos a brindarles agua y alimentos nutritivos. 

Nestlé® Pure Life® ha ampliado su portafolio de productos con la incorporación del –Agua Efervescente Nestlé® Pure Life® Exotics™– una nueva línea de agua efervescente sin azúcar y con sabores originales, osados y totalmente naturales de frutas exóticas, sin colores ni endulzantes artificiales, que ofrecen una explosión carbonatada de sabor.  Esta bebida con cero calorías y de sabores naturales es una alternativa para quienes desean sustituir las bebidas azucaradas, o buscan simplemente opciones refrescantes y sabrosas para mantenerse hidratados. Disponible en los sabores: Fresa y Fruta del Dragón; Mango, Durazno y Piña; y Mandarina.  ¡Búsquelos en las tiendas Target de toda la nación!

Te dejo el enlace a un cupón de  $0.55 off Nestle® Pure Life® Sparkling Exotics

También hay cupones para las botellas de agua Nestlé® Pure Life®, para imprimir este cupón registrare en: https://www.nestle-purelife.us/sp/rewards

 

DSCN5337

Cuál Prefieres?

 

 

 

Como parte de las iniciativas continuas de la marca Nestlé® Pure Life® para estimular a las familias a tener vidas más sanas, el Programa de Premios “Bebe Mejor. Vive Mejor” ofrece a los consumidores la posibilidad de acumular puntos de recompensa con la compra de paquetes de Nestlé® Pure Life® marcados especialmente, y canjear esos puntos por grandes premios como cupones Nestlé® Pure Life®, equipo deportivo para niños, mochilas, tarjetas de regalo, boletos de entrada para parques temáticos y mucho más. En un post anterior ya les había contado de este maravilloso programa (ver post aquí). La promoción termina el 30/9/2014. 

 

Logo

Logo

 

Para obtener más información sobre Nestlé® Pure Life® & Drink Better. Live Better.™ REWARDS visite: https://www.nestle-purelife.us/sp/rewardshttp://bit.ly/NPLRewards.

Recuerda seguir a Nestlé® Pure Life® en Facebook:  http://bit.ly/NPLESP.   También sigue en la diferentes redes sociales el hashtag #MamasPureLife  para aprender más tips para hidratar a tu familia durante el regreso a clases.

Además mira este divertido video “Water Wizard” de Nestlé® Pure Life®   que te enseña como hablar sobre cómo beber más agua y ganar premios. 

 

 

Nota: El Agua Efervescente Nestlé® Pure Life® Exotics™ no forma parte del Programa de Premios Nestlé® Pure Life® “Drink Better. Live Better™”.

 

Recuerda entrar ahora mismo y registrarte aquí, además no olvides imprimir tu cupón para usarlo en la compra del agua y entrar también en el siguiente enlace e imprimir tus cupones para: 

 

11 thoughts on “Loncheras Saludables y Divertidas de #MamasPureLife

  1. buenos consejos para las loncheras o para una reunion infantil, saludables y faciles de hacer.

  2. super consejos para una lochera divertida y saludable, ya no tengo hijas chicas pero se ven una muy buena idea para unos deliciosos snack por la tarde o a la hora de ver una pelicula.

  3. Excelente forma de hacerles su lonche a los niños es mejor hacerlo divertido para que se les antoje y se lo coman gracias por la información 😀

  4. Excelentes consejos gracias y si estoy de acuerdo en que debemos estar al pendiente de que comen nuestros hijos dentro y fuera de casa ….

  5. Me encantan se ven muy saludable

  6. muy buenos concejos para que esten bien alimentados los pequeños y no con comida chatarra

  7. wow q rico, divertido y sobre todo sano, fresco y divertido para los chicos, excelente idea

  8. wow q rico se ve y q major q ellos lo vean divertido , sobre todo sano y fresco

  9. A prepararme para hacer la lonchera de mi princesa Gracias por Los consejitos

  10. Que rico y buenos consejos para el lunchs de mi nenas

  11. Gracias por los consejos, muy buenos y no sabia del agua efervescente de Nestlé,habrá que probarla y de seguro a los niños les va a encantar, y a mi me gustó eso que dice cero calories y que tiene sabores naturales. Que bien!!!!

Deja un comentario